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Effectiveness of a 5-week high-intensity interval training on endurance capacities and BMI reduction among overweight female student-athletes
Artículo
Acceso abierto Artículo DOAJ
Effectiveness of a 5-week high-intensity interval training on endurance capacities and BMI reduction among overweight female student-athletes
Jet Longakit et al · IP Iermakov S.S · 2026 · ISSN 2664-9837
Background and Study Aim. Overweight among student-athletes can limit performance, endurance, and overall health. High-intensity interval training (HIIT) is a time-efficient approach that has been shown to improve fitnes...
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Disponible en línea Ficha bibliográfica