Aprender a diseñar la dieta perfecta con 100 ejercicios prácticos

MEDIAactive · Marcombo · 2013

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Autore / responsabile

MEDIAactive

Editore

Marcombo

Anno

2013

ISBN

ISBN electrónico: 9788426720252

Lingua

Español

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Riepilogo

Descripción general del contenido del recurso.

Con las 100 lecciones de este manual logrará aprender a diseñar la dieta perfecta para sus condiciones personales. Comprenderá el proceso digestivo y el funcionamiento básico del metabolismo de los diferentes tipos de nutrientes. Aprenderá dónde conseguir los nutrientes necesarios y en qué proporción deben estar presentes en su dieta, cómo ingerirlos para optimizar su aprovechamiento. Sabrá qué tipos de alimentos son más adecuados para cada momento del día. Aprenderá a cambiar el paradigma de alimentación y conocerá las normas básicas a seguir para perder peso de forma definitiva. Entenderá la importancia de realizar deportes y recibirá consejos sobre los tipos de actividades más apropiados y la frecuencia recomendada. Encontrará 27 recetas de cocina que explican, paso a paso, cómo preparar deliciosos platos ricos en nutrientes y bajos en calorías. Aprenderá a planificar menús y a optimizar la compra.

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MEDIAactive 2013, Aprender a diseñar la dieta perfecta con 100 ejercicios prácticos, Marcombo, available at: https://nodovox.com/record.php?id=478477 [Accessed 10 Aug. 2026].

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Titolo: Aprender a diseñar la dieta perfecta con 100 ejercicios prácticos

Autore / collaboratori: MEDIAactive

Editore: Marcombo

Anno di pubblicazione: 2013

ISBN: ISBN electrónico: 9788426720252

Lingua: Español

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